Les sentiers de ski de fond ou raquette
Les sentiers que nous allons suivre sont balisés et, en général, tracés mécaniquement. Les sentiers n’ont pas tous le même niveau de difficulté. Cette difficulté augmente en fonction du pourcentage d’inclinaison des pentes que le skieur aura à descendre ou à monter et aussi en fonction de la longueur du sentier. Un sentier est donc catégorisé selon la plus forte pente (%). Par contre, un sentier qui ne possède qu’une seule pente à forte inclinaison ne pourra être considéré comme facile, même s’il est court en kilométrage.
En raquette les distances et les durées de parcours sont très semblables à ceux de la randonnée pédestre mais il ne faut pas oublier que beaucoup de neige fraîche rallongera un itinéraire. Sinon, un sentier parcouru souvent se fera à environ 3-4 km/h. Ne pas oublier que la lourdeur des raquettes augmente rapidement le niveau de fatigue.
Les sentiers que nous allons suivre sont balisés et, en général, tracés mécaniquement. Les sentiers n’ont pas tous le même niveau de difficulté. Cette difficulté augmente en fonction du pourcentage d’inclinaison des pentes que le skieur aura à descendre ou à monter et aussi en fonction de la longueur du sentier. Un sentier est donc catégorisé selon la plus forte pente (%). Par contre, un sentier qui ne possède qu’une seule pente à forte inclinaison ne pourra être considéré comme facile, même s’il est court en kilométrage.
En raquette les distances et les durées de parcours sont très semblables à ceux de la randonnée pédestre mais il ne faut pas oublier que beaucoup de neige fraîche rallongera un itinéraire. Sinon, un sentier parcouru souvent se fera à environ 3-4 km/h. Ne pas oublier que la lourdeur des raquettes augmente rapidement le niveau de fatigue.
Les sentiers de randonnée pédestre
Les niveaux de difficulté des sentiers de randonnée en Amérique du nord sont majoritairement donnés en fonction de leur longueur et du dénivelé total du parcours. En Europe, on retrouve généralement l’information en nombre d’heures de balade à prévoir. La deuxième méthode est plus intéressante car elle nous évite d’avoir à faire des calculs afin d’estimer le temps que prendra une randonnée. Par contre, peu de cartes topographiques possèdent les durées estimées.
En tant que responsable de groupe ou même simple randonneur, il convient de savoir dans quoi on s’embarque lorsqu’on fait une randonnée. De plus, on se sent davantage en sécurité et on peut facilement estimer le lieu où on se trouve sur l’itinéraire et le temps qu’il reste à faire! Selon le cas, ces informations serviront aussi à prévoir une option B en cas de mauvaise météo ou de blessure. Cette préparation permettra à des marcheurs qui se trompent de chemin de se retrouver plus facilement et de retourner au bon endroit (arrivée ou départ selon le cas).
Les niveaux de difficulté des sentiers de randonnée en Amérique du nord sont majoritairement donnés en fonction de leur longueur et du dénivelé total du parcours. En Europe, on retrouve généralement l’information en nombre d’heures de balade à prévoir. La deuxième méthode est plus intéressante car elle nous évite d’avoir à faire des calculs afin d’estimer le temps que prendra une randonnée. Par contre, peu de cartes topographiques possèdent les durées estimées.
En tant que responsable de groupe ou même simple randonneur, il convient de savoir dans quoi on s’embarque lorsqu’on fait une randonnée. De plus, on se sent davantage en sécurité et on peut facilement estimer le lieu où on se trouve sur l’itinéraire et le temps qu’il reste à faire! Selon le cas, ces informations serviront aussi à prévoir une option B en cas de mauvaise météo ou de blessure. Cette préparation permettra à des marcheurs qui se trompent de chemin de se retrouver plus facilement et de retourner au bon endroit (arrivée ou départ selon le cas).
Voyons un exemple. La boucle du sentier du Vieux-Brûlis représente 13 kilomètres et la présence de courbes de niveau nous indique des variations importantes de dénivelé. Voici le tracé en profil de la randonnée. Ce graphique montre les changements d’altitude que le sentier effectue au fur et à mesure de notre progression. Celui-ci a été fait en prenant des relevés à chaque kilomètre, mais nous aurions pu le faire à chaque 500 m pour obtenir une plus grande précision. Ainsi, il est possible de calculer le total du dénivelé positif de la journée en additionnant toutes les montées. Il est aussi possible de se faire une idée générale du parcours (une grande montée en partant, puis une descente d’environ 100m).
Qu’est-ce qui me sera le plus difficile, une randonnée de 20 kilomètres avec 300 mètres de dénivelé ou 4 kilomètres avec 1000 mètres de dénivelé?
Plusieurs calculs plus ou moins compliqués existent pour estimer la durée d'une randonnée pédestre.
Nous vous proposons un calcul simple :
Durée minimale et maximale sur un terrain naturel plat (sentier en forêt), avec une vitesse de marche entre 2 km/h et 5 km/h
+
Temps à ajouter en fonction du dénivelé positif total : 20 minutes pour chaque tranche de 100 mètres de dénivelé positif (en montée)
+
Temps à ajouter en fonction du dénivelé négatif total : 20 minutes pour chaque tranche de 100 mètres de dénivelé négatif (en descente)
+
5 minutes de repos par heure calculée
=
Durée totale (minimale et maximale)
Prenons un exemple : 10 kilomètres de sentiers avec 600 mètres de dénivelé positif et 300 mètres de dénivelé négatif.
Durée minimale sur terrain plat : 10 km à 5 km/h = 2h
Durée maximale sur terrain plat : 10 km à 2 km/h = 5h
Temps à ajouter en fonction du dénivelé positif de 600 m (6 tranches de 100m) : 20 min * 6 = 120 minutes = 2h
Temps à ajouter en fonction du dénivelé négatif de 300 m (3 tranches de 100m) : 20 min * 3 = 60 minutes = 1h
Durée minimale sur terrain plat (2h) + dénivelé positif (2h) + dénivelé négatif (1h) = 5h + repos (5 min* 5 = 25 min) = 5h25
Durée maximale sur terrain plat (5h) + dénivelé positif (2h) + dénivelé négatif (1h) = 8h + repos (5 min* 8 = 40 min) = 8h40
Durée totale estimée : Entre 5h25 et 8h40
La méthode européenne d’indication du temps de randonnée moyen permet aussi de minimiser la marge d’erreur en ajoutant différents facteurs comme la neige, la température, le vent, l'altitude, la charge portée, etc.
Aussi, parcourir un sentier avec une très grosse montée (accidenté) peut être plus long qu’un parcours en faux plat avec un dénivelé similaire. Le système de calcul expliqué ci-haut ne permet pas cette différenciation. Il est donc important d’être conservateur lors des premières excursions. Il faut aussi considérer qu’en descente, certaines personnes sont plus lentes qu’en montée… ou parfois plus rapide!
Balisage des sentiers
Les sentiers de randonnée sont tous balisés avec de la peinture, de petites affiche ou encore… aucun balisage! Il est donc important de savoir s’il y a ou non un balisage et sa codification (couleur, mots ou lettre).