Soupers
Macaroni aux épinards et au camembert [1]
4 portions Énergie : 690 kcal/portion
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Couscous improvisé [2]
4 portions Énergie : 498 kcal/portion
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Fondue au fromage FORESTYLE
4 portions Énergie : 600 kcal/portion
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Burger au tofu
4 portions Énergie : 652 kcal/portion **Préparation requise
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Souper gargantuesque [3]
4 portions Énergie : 614 kcal/portion
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Pâtes raviolis (Souper simple pour paresseux)
4 portions Énergie : 428 kcal/portion Faire bouillir de l’eau dans une casserole, ajouter du sel si vous voulez amener à une température d’ébullition plus vite. Dans un bol a part, vider le sachet de sauce et transvidé le montant d’eau nécessaire dedans (lire instructions sur sachet) Passer les pates a la passoir et servir |
Pâtes au bleu [4]
4 portions Énergie : 531 kcal/portion
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Soupe-repas aux lentilles - Végétarien [5]
4 portions Énergie : 389 kcal/portion
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[1] Recette inspiré de : http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/Le-macaroni-aux-epinards-et-au-camember
[2] Inspiré de la recette « Beartown Couscous » : http://www.traverseedecharlevoix.qc.ca/divers/Recettes%20de%20plein-air%20v1.0.htm
[3] Inspiré de la recette Le pilaf El Paso de Gilles Morneau : http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/Le-pilaf-El-Paso
[4] http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/Les-pates-au-bleu
[5] http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/La-soupe-repas-aux-lentilles
[2] Inspiré de la recette « Beartown Couscous » : http://www.traverseedecharlevoix.qc.ca/divers/Recettes%20de%20plein-air%20v1.0.htm
[3] Inspiré de la recette Le pilaf El Paso de Gilles Morneau : http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/Le-pilaf-El-Paso
[4] http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/Les-pates-au-bleu
[5] http://www.geopleinair.com/recettes-plein-air/La-soupe-repas-aux-lentilles