Gestion des vêtements : Jour vs Soir
Le jour, lors d’activités de plein air, le corps est en mouvement et il dégage de l’humidité. Celle-ci est en théorie expulsée vers l’extérieur mais une certaine partie demeure dans les vêtements. C’est pour cette raison que nous devons changer de vêtements en fin de journée. Tout d’abord, pour une question de confort, mais aussi pour ne pas voir sa température corporelle baisser en fin de journée par l’effet de conduction.
Kit de jour
Les vêtements de jour devraient vous permettre de vous adapter à toutes les différences de température, d’effort et de météo. Ces vêtements sont en règle générale humides ou même détrempés en fin de journée (surtout en canot). Le lendemain matin il est donc possible d’avoir à enfiler des vêtements qui n’auront pas séchés pendant la nuit. L’effort déployé tout au long de la journée vous permettra de les sécher ou d’avoir chaud quand même.
Exemple :
Couche de base : sous-vêtements (combines synthétiques)
Couche isolante : pantalon synthétique / short, bas de laine, chandail manches longues, chandail chaud (polaire), tuque, foulard
Couche protectrice : imperméable, pantalon long, chapeau / casquette (soleil)
Kit de soir
Le soir les vêtements qui auront été placés dans des sacs imperméables (Zyploc, sac-au-sec,...) vous permettront de passer une agréable soirée et de vous reposer. En bref, il s’agit d’avoir un double de tous vos vêtements et de considérer qu’il fait plus froid le soir et que l’on ne bouge pas.
Kit de jour
Les vêtements de jour devraient vous permettre de vous adapter à toutes les différences de température, d’effort et de météo. Ces vêtements sont en règle générale humides ou même détrempés en fin de journée (surtout en canot). Le lendemain matin il est donc possible d’avoir à enfiler des vêtements qui n’auront pas séchés pendant la nuit. L’effort déployé tout au long de la journée vous permettra de les sécher ou d’avoir chaud quand même.
Exemple :
Couche de base : sous-vêtements (combines synthétiques)
Couche isolante : pantalon synthétique / short, bas de laine, chandail manches longues, chandail chaud (polaire), tuque, foulard
Couche protectrice : imperméable, pantalon long, chapeau / casquette (soleil)
Kit de soir
Le soir les vêtements qui auront été placés dans des sacs imperméables (Zyploc, sac-au-sec,...) vous permettront de passer une agréable soirée et de vous reposer. En bref, il s’agit d’avoir un double de tous vos vêtements et de considérer qu’il fait plus froid le soir et que l’on ne bouge pas.
