Régulation de la température
L'humain est un mammifère à sang chaud, c'est-à-dire qu'il maintient sa température pratiquement constante. La chaleur qu'il produit se communique à son environnement. L’humain perd sa chaleur. Cette perte est causée par plusieurs phénomènes qui agissent à divers degrés et plus ou moins simultanément :
Radiation : Tout objet émet une radiation par une perte de chaleur et peut en recevoir d'autres objets. Le soleil émet un rayonnement qui se communique aux objets, dont l’homme. S’il fait soleil, l’humain devrait gagner de la chaleur, par temps couvert il n’y aura probablement pas de gain et la nuit il y aura certainement une perte.
Convection : Le phénomène précédent est amplifié par une augmentation du flux d'air autour du corps (facteur éolien).
Conduction : La chaleur du corps se communique aux objets et liquides avec lesquels il est en contact (humidité, eau…).
Évaporation : Chaque gramme d’eau qui s’évapore prélève 0,58 k à la surface de l’objet (comme l’homme). Par temps chaud on perd beaucoup d’énergie. Par temps froid il y a moins de sudation, mais une personne trop habillée transpirera beaucoup et perdra beaucoup d’énergie. De plus, l’humidité dégagée nuit à l’isolation des vêtements.
On croit souvent que le froid est un facteur négligeable au mois de juillet. C'est sous-estimer les conditions météorologiques que l'on peut retrouver en montagne. Le vent et la pluie réunis peuvent abaisser rapidement la température de votre corps. Vous pourriez alors éprouver les symptômes de l'hypothermie. Ces symptômes passent du frissonnement et d'un manque de coordination aux tremblements violents et à la confusion et peuvent même aller jusqu'à la perte de conscience et l'insuffisance cardiaque.
Réactions thermorégulatrices de l’organisme exposé au froid :
Le corps semble s’acclimater au froid, mais les processus et les résultats ne sont pas encore clairement démontrés et ne font pas l’unanimité dans le domaine scientifique. De l’hypothermie légère, qui se rétablit grâce à des couvertures et à un apport en énergie, au cas lourd de cet enfant de 10 ans qui fut réanimé sans séquelles après 45 minutes sous les eaux glacées, de nombreux cas existent. L’homme utilise peu d’énergie pour faire un mouvement ou un travail (20% à 30%), le reste est perdu sous forme de chaleur. Cette chaleur sort du corps par un ou plusieurs facteurs de refroidissement. Par contre, l’intensité de l’effort peut être telle que la sudation deviendra nécessaire afin d’augmenter la perte de chaleur et maintenir l’organisme autour de 37-38 degrés.
Radiation : Tout objet émet une radiation par une perte de chaleur et peut en recevoir d'autres objets. Le soleil émet un rayonnement qui se communique aux objets, dont l’homme. S’il fait soleil, l’humain devrait gagner de la chaleur, par temps couvert il n’y aura probablement pas de gain et la nuit il y aura certainement une perte.
Convection : Le phénomène précédent est amplifié par une augmentation du flux d'air autour du corps (facteur éolien).
Conduction : La chaleur du corps se communique aux objets et liquides avec lesquels il est en contact (humidité, eau…).
Évaporation : Chaque gramme d’eau qui s’évapore prélève 0,58 k à la surface de l’objet (comme l’homme). Par temps chaud on perd beaucoup d’énergie. Par temps froid il y a moins de sudation, mais une personne trop habillée transpirera beaucoup et perdra beaucoup d’énergie. De plus, l’humidité dégagée nuit à l’isolation des vêtements.
On croit souvent que le froid est un facteur négligeable au mois de juillet. C'est sous-estimer les conditions météorologiques que l'on peut retrouver en montagne. Le vent et la pluie réunis peuvent abaisser rapidement la température de votre corps. Vous pourriez alors éprouver les symptômes de l'hypothermie. Ces symptômes passent du frissonnement et d'un manque de coordination aux tremblements violents et à la confusion et peuvent même aller jusqu'à la perte de conscience et l'insuffisance cardiaque.
Réactions thermorégulatrices de l’organisme exposé au froid :
Le corps semble s’acclimater au froid, mais les processus et les résultats ne sont pas encore clairement démontrés et ne font pas l’unanimité dans le domaine scientifique. De l’hypothermie légère, qui se rétablit grâce à des couvertures et à un apport en énergie, au cas lourd de cet enfant de 10 ans qui fut réanimé sans séquelles après 45 minutes sous les eaux glacées, de nombreux cas existent. L’homme utilise peu d’énergie pour faire un mouvement ou un travail (20% à 30%), le reste est perdu sous forme de chaleur. Cette chaleur sort du corps par un ou plusieurs facteurs de refroidissement. Par contre, l’intensité de l’effort peut être telle que la sudation deviendra nécessaire afin d’augmenter la perte de chaleur et maintenir l’organisme autour de 37-38 degrés.
Isolation
L'isolation vise à limiter ces pertes de chaleur en stabilisant une couche d'air sec autour du corps et en évitant que le corps ne soit en contact avec une surface ou un objet froid. Un isolant est une matière qui emmagasine et retient un certain volume d’air. La laine minérale pour les maisons, la laine ou le duvet pour les vêtements. Cependant, cette isolation ne doit pas être excessive afin d'éviter de trop transpirer (source d’humidité).