Sac à dos
Un sac à dos n'est en soi jamais étanche. Bien entendu le tissu dont il est construit pourra être enduit et étanchéisé, mais les nombreuses coutures et ouvertures permettent l'infiltration d'eau. C'est pourquoi il est impératif d'emballer certains items au sec. Des sacs spécialisés sont conçus à cette fin mais ils ne sont pas essentiels. Des sacs de poubelles pourront très bien faire l'affaire. Il est important de ne pas perdre de vue qu’un sac à dos ne devrait pas peser plus de 30% de votre masse corporelle.
(Extrait du site Internet de la MEC www.mec.ca
Sacs de taille (capacité de 1 à 10 litres)
Les sacs de taille sont conçus pour les balades de courte durée ne nécessitant pas le port d’un sac à dos. Les plus petits sont idéals pour les excursions en ville tandis que ceux de format plus grand conviennent bien aux courtes promenades, à la course sur sentier ou aux randonnées à vélo.
Sacs-gourdes (capacité de 4 à 19 litres)
Les sacs-gourdes offrent un moyen très pratique de se désaltérer sans interrompre ses activités. Les modèles de base se présentent essentiellement sous la forme d’une gourde contenue dans une gaine et dotée d’un tube que l’on fixe à une bretelle. Les grands formats peuvent contenir jusqu’à quatre litres d’eau et procurent un espace servant à ranger de petits articles tels que des aliments et des vêtements.
Sacs de promenade (capacité de 12 à 38 litres)
Les sacs de promenade sont conçus pour les activités de courte durée telles qu’une promenade à vélo, une randonnée à pied ou une journée d’escalade. Leurs bretelles rembourrées supportent la majeure partie de la charge et certains modèles sont même dotés d’une mince sangle de ceinture. Un dos matelassé protège la personne qui porte le sac des objets pointus qu’il contient et procure une certaine rigidité pour plus de confort.
Sacs de court séjour/d’alpinisme (capacité de 36 à 66 litres)
Ces sacs légers, polyvalents et de forme pratique sont conçus pour les activités de plus longue durée ou avec nuitée tels que l’alpinisme, la randonnée pédestre ou le ski. Certains modèles offrent un porte-pelle ou un porte-planche à neige. La plupart des modèles ont un panneau dorsal en mousse et sont dotés d’une armature interne de plastique haute densité. Enfin, quelques modèles sont munis d’une ceinture et de bretelles bien rembourrées aidant à supporter la charge, alors que d’autres sacrifient le rembourrage au profit de la légèreté.
Sacs d’expédition / de grande expédition (capacité de 55 à 100 litres ET PLUS)
Ils sont conçus pour les longs voyages, les expéditions d’alpinisme ou les week-ends de randonnée en hiver nécessitant un bagage imposant. Leur harnais sophistiqué permet de supporter de lourdes charges sur des terrains accidentés. Ces sacs sont également munis de sangles à boucles, de cordelettes élastiques et de pochettes extérieures permettant de transporter du matériel supplémentaire. La ceinture et les bretelles de certains modèles peuvent être adaptés à l’anatomie de leur proprietaire.
Sacs de voyage (capacité de 35 à 86 litres)
Ces sacs à dos avec armature souple ou avec armature interne sont conçus pour la route et les activités en milieu sauvage nécessitant un bagage léger. Un panneau de tissu, maintenu à l’aide d’une fermeture à glissière, se place par-dessus les bretelles et la ceinture de façon à les protéger à l’occasion d’un transit. La plupart des modèles sont également dotés de diviseurs permettant un rangement pratique. Les poignées et les anneaux pour le transport en bandoulière offrent des possibilités de transport accrues.
(Extrait du site Internet de la MEC www.mec.ca
Sacs de taille (capacité de 1 à 10 litres)
Les sacs de taille sont conçus pour les balades de courte durée ne nécessitant pas le port d’un sac à dos. Les plus petits sont idéals pour les excursions en ville tandis que ceux de format plus grand conviennent bien aux courtes promenades, à la course sur sentier ou aux randonnées à vélo.
Sacs-gourdes (capacité de 4 à 19 litres)
Les sacs-gourdes offrent un moyen très pratique de se désaltérer sans interrompre ses activités. Les modèles de base se présentent essentiellement sous la forme d’une gourde contenue dans une gaine et dotée d’un tube que l’on fixe à une bretelle. Les grands formats peuvent contenir jusqu’à quatre litres d’eau et procurent un espace servant à ranger de petits articles tels que des aliments et des vêtements.
Sacs de promenade (capacité de 12 à 38 litres)
Les sacs de promenade sont conçus pour les activités de courte durée telles qu’une promenade à vélo, une randonnée à pied ou une journée d’escalade. Leurs bretelles rembourrées supportent la majeure partie de la charge et certains modèles sont même dotés d’une mince sangle de ceinture. Un dos matelassé protège la personne qui porte le sac des objets pointus qu’il contient et procure une certaine rigidité pour plus de confort.
Sacs de court séjour/d’alpinisme (capacité de 36 à 66 litres)
Ces sacs légers, polyvalents et de forme pratique sont conçus pour les activités de plus longue durée ou avec nuitée tels que l’alpinisme, la randonnée pédestre ou le ski. Certains modèles offrent un porte-pelle ou un porte-planche à neige. La plupart des modèles ont un panneau dorsal en mousse et sont dotés d’une armature interne de plastique haute densité. Enfin, quelques modèles sont munis d’une ceinture et de bretelles bien rembourrées aidant à supporter la charge, alors que d’autres sacrifient le rembourrage au profit de la légèreté.
Sacs d’expédition / de grande expédition (capacité de 55 à 100 litres ET PLUS)
Ils sont conçus pour les longs voyages, les expéditions d’alpinisme ou les week-ends de randonnée en hiver nécessitant un bagage imposant. Leur harnais sophistiqué permet de supporter de lourdes charges sur des terrains accidentés. Ces sacs sont également munis de sangles à boucles, de cordelettes élastiques et de pochettes extérieures permettant de transporter du matériel supplémentaire. La ceinture et les bretelles de certains modèles peuvent être adaptés à l’anatomie de leur proprietaire.
Sacs de voyage (capacité de 35 à 86 litres)
Ces sacs à dos avec armature souple ou avec armature interne sont conçus pour la route et les activités en milieu sauvage nécessitant un bagage léger. Un panneau de tissu, maintenu à l’aide d’une fermeture à glissière, se place par-dessus les bretelles et la ceinture de façon à les protéger à l’occasion d’un transit. La plupart des modèles sont également dotés de diviseurs permettant un rangement pratique. Les poignées et les anneaux pour le transport en bandoulière offrent des possibilités de transport accrues.
Bretelles et ceinture
La mousse à alvéoles fermées (ou EVA pour acétate d’éthyle vinyle) est utilisée pour rembourrer la ceinture, les bretelles et le dos d’un sac. Lorsque cette mousse est comprimée, sa densité devient plus élevée mais elle procure toujours le même confort. Les ceintures et les bretelles plus sophistiquées sont rembourrées de mousse à double densité : le côté intérieur, celui qui s’appuie sur le corps, est fait de mousse souple à alvéoles ouvertes offrant un bon confort, tandis que le côté extérieur est fait de mousse rigide à alvéoles fermées pour plus de rigidité. Les sacs haut de gamme sont dotés d’un dos matelassé thermomoulé combinant la mousse EVA à alvéoles fermées à un tissu laminé pour offrir une surface souple et profilée. Certaines ceintures sont renforcées d’une plaque de polypropylène ou de polyéthylène mince et rigide afin d’éviter qu’elles ne se déforment.
Armature
Lorsqu’ils sont bien ajustés, les sacs à armature interne stabilisent le chargement et procurent un grand confort, que ce soit pour l’alpinisme, la marche hors sentier ou le ski hors piste. L’armature loge à l’intérieur du dos matelassé. Elle est constituée de deux tiges d’alliage en aluminium plates et robustes insérées dans des manchons parallèles. Dans les sacs à bretelles fixes, l’armature est souvent constituée d’une tige centrale et d’une plaque en polyéthylène. Les sacs à armature interne ont remplacé les sacs à armature externe, qui ne sont désormais plus vendus par MEC.
Glissières
Les glissières d’acier nickelé et les glissières à rouleau de nylon résistant à la corrosion doivent être munies d’un rabat pour les protéger de l’abrasion et de la pluie; elles peuvent être refermées lorsque les côtés se séparent et suivre des tracés courbes. Les numéros indiquent la taille de la glissière (plus le numéro est élevé, plus la glissière est grosse). Les glissières Uretek® spécialisées enduites de caoutchouc et hydrorésistantes permettent d’obtenir un sac plus léger puisqu’elles n’ont pas besoin d’un rabat.
Ajustement
Même un sac perfectionné doit être ajusté de façon appropriée! Seuls une longueur adaptée à votre corps et un harnais bien ajusté procurent le confort désiré.
Taille
Pour déterminer la longueur du sac qui vous convient le mieux, il importe de mesurer votre torse, de la vertèbre la plus proéminente de votre cou à la pointe de vos hanches.
Harnais
Porter un sac devrait donner l’impression que notre corps s’est alourdi et non pas qu’une charge énorme se trouve sur nos épaules. Les harnais réduisent la tension que doit supporter le dos en transférant le poids vers des masses musculaires plus importantes. Le rembourrage de la ceinture doit envelopper complètement les os des hanches. Les bretelles doivent passer tout près du cou, sans toutefois vous étrangler. Lorsque le sac est ajusté correctement, les zones rembourrées couvrent bien le dessus des épaules et sont reliées à l’armature à environ 7 à 10 cm sous les épaules.
Essais en magasin
Avant d’acheter, chargez le sac de façon à ce qu’il pèse de 15 à 20 kilogrammes et faites une petite promenade à l’intérieur du magasin. Faites tous les ajustements nécessaires. Si le sac ne vous semble pas confortable en magasin, il le sera encore moins après des heures de marche sur sentier. Le serrage des sangles de compression permet de garder la charge près du dos et empêche le sac de s’avachir lorsqu’il n’est pas rempli à pleine capacité.
La mousse à alvéoles fermées (ou EVA pour acétate d’éthyle vinyle) est utilisée pour rembourrer la ceinture, les bretelles et le dos d’un sac. Lorsque cette mousse est comprimée, sa densité devient plus élevée mais elle procure toujours le même confort. Les ceintures et les bretelles plus sophistiquées sont rembourrées de mousse à double densité : le côté intérieur, celui qui s’appuie sur le corps, est fait de mousse souple à alvéoles ouvertes offrant un bon confort, tandis que le côté extérieur est fait de mousse rigide à alvéoles fermées pour plus de rigidité. Les sacs haut de gamme sont dotés d’un dos matelassé thermomoulé combinant la mousse EVA à alvéoles fermées à un tissu laminé pour offrir une surface souple et profilée. Certaines ceintures sont renforcées d’une plaque de polypropylène ou de polyéthylène mince et rigide afin d’éviter qu’elles ne se déforment.
Armature
Lorsqu’ils sont bien ajustés, les sacs à armature interne stabilisent le chargement et procurent un grand confort, que ce soit pour l’alpinisme, la marche hors sentier ou le ski hors piste. L’armature loge à l’intérieur du dos matelassé. Elle est constituée de deux tiges d’alliage en aluminium plates et robustes insérées dans des manchons parallèles. Dans les sacs à bretelles fixes, l’armature est souvent constituée d’une tige centrale et d’une plaque en polyéthylène. Les sacs à armature interne ont remplacé les sacs à armature externe, qui ne sont désormais plus vendus par MEC.
Glissières
Les glissières d’acier nickelé et les glissières à rouleau de nylon résistant à la corrosion doivent être munies d’un rabat pour les protéger de l’abrasion et de la pluie; elles peuvent être refermées lorsque les côtés se séparent et suivre des tracés courbes. Les numéros indiquent la taille de la glissière (plus le numéro est élevé, plus la glissière est grosse). Les glissières Uretek® spécialisées enduites de caoutchouc et hydrorésistantes permettent d’obtenir un sac plus léger puisqu’elles n’ont pas besoin d’un rabat.
Ajustement
Même un sac perfectionné doit être ajusté de façon appropriée! Seuls une longueur adaptée à votre corps et un harnais bien ajusté procurent le confort désiré.
Taille
Pour déterminer la longueur du sac qui vous convient le mieux, il importe de mesurer votre torse, de la vertèbre la plus proéminente de votre cou à la pointe de vos hanches.
Harnais
Porter un sac devrait donner l’impression que notre corps s’est alourdi et non pas qu’une charge énorme se trouve sur nos épaules. Les harnais réduisent la tension que doit supporter le dos en transférant le poids vers des masses musculaires plus importantes. Le rembourrage de la ceinture doit envelopper complètement les os des hanches. Les bretelles doivent passer tout près du cou, sans toutefois vous étrangler. Lorsque le sac est ajusté correctement, les zones rembourrées couvrent bien le dessus des épaules et sont reliées à l’armature à environ 7 à 10 cm sous les épaules.
Essais en magasin
Avant d’acheter, chargez le sac de façon à ce qu’il pèse de 15 à 20 kilogrammes et faites une petite promenade à l’intérieur du magasin. Faites tous les ajustements nécessaires. Si le sac ne vous semble pas confortable en magasin, il le sera encore moins après des heures de marche sur sentier. Le serrage des sangles de compression permet de garder la charge près du dos et empêche le sac de s’avachir lorsqu’il n’est pas rempli à pleine capacité.
Le «paquetage»
Porter une charge sur son dos a pour effet de déplacer le centre de gravité du corps vers l'arrière. Ce déplacement pourrait vous porter à adopter une position penchée vers l'avant. Afin de limiter cet inconvénient, il est fortement recommandé de placer les éléments les plus lourds le plus près du dos et le plus bas possible.
Vous disposerez donc généralement le sac de couchage au fond du sac à dos, puis les vêtements, la tente, la nourriture et enfin le réchaud. Placé sur le dessus du sac, il y a aussi l'imperméable et un chandail accessible pour enfiler durant les arrêts. Les pochettes offrent un rangement adéquat pour tous les petits objets pratiques (lampe, couteau…). Il faut aussi s’assurer que le poids soit égal du côté gauche et droit du sac. Tout l'équipement nécessaire devrait être transporté dans le sac à dos. C'est pourquoi l'équipement sélectionné doit être compact et léger. Par ailleurs, tout ce qui doit rester sec (vêtements de rechange, sac de couchage) devra être emballé dans des ziplocs ou des sacs de vidange. Afin de simplifier l'accès à son équipement (surtout les vêtements) il est recommandé d'emballer ses effets dans plusieurs pochettes ou sacs différents. La seule pièce d'équipement qui est à l'extérieur du sac est le tapis de sol. Tout le reste devrait entrer dans le sac à dos.
Porter une charge sur son dos a pour effet de déplacer le centre de gravité du corps vers l'arrière. Ce déplacement pourrait vous porter à adopter une position penchée vers l'avant. Afin de limiter cet inconvénient, il est fortement recommandé de placer les éléments les plus lourds le plus près du dos et le plus bas possible.
Vous disposerez donc généralement le sac de couchage au fond du sac à dos, puis les vêtements, la tente, la nourriture et enfin le réchaud. Placé sur le dessus du sac, il y a aussi l'imperméable et un chandail accessible pour enfiler durant les arrêts. Les pochettes offrent un rangement adéquat pour tous les petits objets pratiques (lampe, couteau…). Il faut aussi s’assurer que le poids soit égal du côté gauche et droit du sac. Tout l'équipement nécessaire devrait être transporté dans le sac à dos. C'est pourquoi l'équipement sélectionné doit être compact et léger. Par ailleurs, tout ce qui doit rester sec (vêtements de rechange, sac de couchage) devra être emballé dans des ziplocs ou des sacs de vidange. Afin de simplifier l'accès à son équipement (surtout les vêtements) il est recommandé d'emballer ses effets dans plusieurs pochettes ou sacs différents. La seule pièce d'équipement qui est à l'extérieur du sac est le tapis de sol. Tout le reste devrait entrer dans le sac à dos.
Outil pour composer et calculer le poids de son sac à dos en randonnée
http://www.1001-pas.fr/outil-calcul-composition-poids-sac-dos/
http://www.1001-pas.fr/outil-calcul-composition-poids-sac-dos/